No BC No life?: 2020

2020年12月31日木曜日

day7

一日遅れてup

12月30日　生後7日目の出来事

朝、食事　

ホッケ焼きとか　あまり記憶にない

朝慌ただしかったので

上と自転車で1時間ほど散歩

前に行った公園が奥までつながっていて面白かったみたい

しかし雪降らないですね。このまま降雪ゼロだったら面白けど

今日は午前中、写真撮影でした。

出張サービスはありがたい。何カットも撮ってくれる

面白い構図。

昼過ぎまでかかりましたができあがりが楽しみです。

昼はパンとか

何とか時間見て勉強らしきことも

習慣になると良いけど

夜は

肉炒めなど　前回よりまずい。なぜだろう。

まあいいや。

入浴を介助した。

おっかないな。昔どうやってたか忘れた

もう少し大きくなってからやることにしよう

授乳中は腹が減るらしく同じペースで食べると太るな。

外で運動も全くしていないし。

少し雪でもあれば違うんだけどな

体重計ってみる　63キロ近い

まずいな。運動できる環境ではないのでカロリーを減らすしかない。

2020年12月30日水曜日

day6

出生6日目。まだ一週間経っていなかった。眠すぎてすぐ寝たので翌日書きます。

朝飯

豚バラ肉、キャベツと大根と合わせて炒めた　

マヨネーズで最初味付けた

旨い　食事が進む

ここ最近作成したものの中では一番良くできた

子供らにも好評　白ワイン飲まないので料理酒として使用している

家にばかりいてもね

子供が運動不足で。自分も家事ばかりじゃ退屈

近くのパン屋まで自転車で行ってみる

積雪ゼロ　更新中。寒いだけ。自転車は乗れます

久しぶりに自転車乗れて楽しかった様子

昼はそのパンを食べた

午後。

今日の大仕事。

そう。出生届。

名前。いくつかの候補から結局最初の考えていた名前になった感じ。

字のバランス、良いし男っぽい漢字もするのでOKでしょう。

お役所業務は既にお休み期間だったが出生届出すだけ出して

職場に寄って書類を書いてきた

後日住民票（全員分）とマイナンバーが必要になると

マイナンバーは日数かかるみたいだけど、住民票取ればわかるのかな。

「まず出生届をし、住所地で住民登録されると、約3週間ほど後に世帯主様宛に簡易書留にて個人番号通知書が届きます。

個人番号通知書が届くよりも早くマイナンバー（個人番号）を知りたいのであれば、出生届後、お子さまの住民登録がある自治体で同世帯の方がマイナンバー（個人番号）記載の住民票を取得すると確認できます」

って書いてあった。

久しぶりに職場に行った。

昨日しめきりの雑用、診断書とか論文査読がありなんかな。

適当に片付けて事務の方に年明けも年休取ると挨拶して帰宅しました。

今年も業務はだいたいのことはできたかと。

頭が仕事モードじゃないので今年の反省や今後の展望はそのうち考える。

夜メシ

下がイモが好きで。

鶏肉塩焼きは簡便で良い。きっとまたやるだろう

長男の入浴を介助した。

小さくて怖いな。手が滑って水没したり転んだら致命的だから

なるべく自分は見ているだけにしようと思う。

夜家事後、急激に眠くなった。だめだ。寝よう。

家事は日中あまり休む時間がないし、なにぶん勝手がわからないので非常に疲れる。

宅配、とか良いかなぁ。体に悪そうだけど。適当に楽するか。

明日で生後一週間になるのか。

2020年12月28日月曜日

day5

生後5日目

特に変わりなし

午前中に差し入れをいただき。感謝。魚やタコ、ブドウなど頂きました。

ありがとうございます。

冷蔵庫野菜がないので買い出しへ。

思いつきで適当に買う

昼は焼きそば。

イモが食べたいと下が言う。レンジで温める。サツマイモ旨かった

午後、名前はそろそろ決まりそう。漢字、響き、画数などから。あまり突飛な名前を背負うと将来かわいそう。知り合いの漢字、名前に近い、とか色々制限あるけど。明日市役所に行こうと思う。

娘達は二人で家で遊んでいるが明らかに運動不足。奇跡的にオープンしたスキー場に連れて行けないものか。近くの公園でも良いけど。

自分も太りぶりもひどいが

夜は

前回のハンバーグ残り、エビの味噌汁（頂き物）、タコ（頂き物）

美味しく頂きました。

就寝前にトランプ。楽しそうでした。

夜webカンファレンス的なものあり偵察。

若手が沢山いるんだな

宴会もあるらしいが時間遅くなりそうなので途中で退出

明日は市役所、少し病院に行く。

年明けも1/４からの一週間は休まないとならないかな。

2020年12月27日日曜日

男児　day4

生後4日目　12/27

今日母子退院が決まりとりあえず3人での留守番ライフは終わり

午前中は3人で過ごす

［朝飯］

ご飯、スクランブルエッグ、野菜

下は米しか食べない。

退院が見えてきたせいか、よりテレビを見たがる　　

母親戻ったら自由には見れないからな。まあよく寂しいのに耐えてくれたと思うよ。今日は許す。勉強導入が少し遅れたが、なんとかクリア

その後もまたテレビ依存が始まった。部屋をおもむろに掃除し床が汚いことに気がつく。

雑巾がけをさせよう。幼稚園でもやってるらしいので。雑巾がけ競争。下二人とも楽しんでやってくれて1階はけっこうきれいになったと思う。ありがとう。

少し運動したからか腹減ったという

［昼飯］

パン：チーズとトマト乗せてトースト。パン自体のポテンシャルが高く時間経ってたけど美味しく頂く。高級パン屋のジャムは少しだけ使用。何せ高いので。

バナナ食べたいと言い出す。チョコバナナにしていた。チョコバナナはそのままでもトーストしても味はほとんど変わらなかった。どうでも良いが

午後、新しい家族と対面

男児を迎えに行く。こんなに小さかったか。

次女が大きく見える

すごい気になるみたい。ちょくちょく触ったり話しかけたり

女の子だからなのかな。赤ちゃんに興味津々

触ったり、何か話しかけてる

テレビを説明しついでに見ようともしていた

今日退院できて良かった。母親なしの5日間は色々と苦労した

夜、寂しがるのが困った。

でも2日くらいなら問題なく留守は預かれる自信はついた。

家事は冷食は役立ったが、適当に考えて何とかなった。

電子レンジの使い方がよくわかった。

ただ、分量が読めない

他の雑務はその都度やるしかないな。貯めないようにと

仕事上、産後の出血はよくみてきたので無事ここまで来れてひと安心

骨盤ゆがんだり、寝不足で慢性疲労が続くと思うけどお疲れ様でした。

家族集結することができました。ありがとう。

肝心の名前は。あと一日考えます。

2020年12月26日土曜日

子守　day3

生後3日目　12/26日

正確にはまだ終わっていないのだが

朝起床

［朝飯］

ご飯、サバ、野菜スープ

上はまあまあ食べてくれた

下はご飯のみ。しかもふりかけがないと食べない

主食はたいして食べなかったが

食後のヨーグルト＋リンゴとミカンの煮込んだものは好評だった。

昨日のケーキの名残も上は食べてた

午前の部、勉強

すぐやろうにも遊んでいるので、開始時間を決めた。

そしたらすんなり導入できて良かった。次もそうする。

勉強直後からテレビを見出す

同じのばかり。1時間くらい見てテレビ消そうかと思ったけどこないだ入手した星の本、付録のDVDが面白そうなので一緒に無理やり見せる。上は冬の大三角形とか、星の色は星の温度で違うことを知っていて今度星を見たいと言い出す。が、10分も見ないうちに強制終了させられた。

［昼飯］

チキンラーメン＋吉野屋の牛丼レトルト

タマゴ賞味期限切れていたので良いのかわからんがマヨネーズ、バター、豆乳まぜてスクランブルエッグ的なものとトマト

まあまあ旨かったが、テレビ見ていてなかなか食べないので麺がのびまくり

結局大半残す

昼食後、下と適当に遊び始める

上も誘うが寂しそう。まさかの「おかあさん」泣きが始まる

電話しても通じなかったので泣きが長期化。困ったわ。

お菓子与えてジュース飲ませる。下との遊びには加わらない感じ。

まあテレビかな。仕方ないけど。

録画してある番組を延々見始める

どうすることもできないので掃除とかチャイルドシートの準備とかさせてもらった

後部座席狭いわ。チャイルドシート2個付けて真ん中に上を座らせる感じだろうな。

ジュニアシートって140cmくらいまで必要な物なのだな。まだまだだ。

ほかにもシートベルトの長さ調整するスマートキッズベルトという物でも良さそうな気もするが。こんな事のために車の買い換えとかしたくないし。ミニバンは絶対嫌だ。

荷物積載を考えてもう少しでかい車は良いかもしれないけど。いずれにしてもまだ先で良い話。

［夜メシ］

頂き物のハンバーグ、野菜

白老牛のハンバーグ、絶品で上は2個食べた

ジューシーで美味しい

下は全く食べず。嫌いらしい。代わりにカボチャを出せと言い出す。

下にはカボチャを蒸して与えた。すごい食べてた。カボチャでご飯もおかわりする。

付け合わせの野菜、ニンジン、タマネギなど。冷えてしまったが。

夕方、頂いた巨大な苺も子供らに与えた。

その後もテレビ鑑賞がエンドレス。

なんとか風呂には入れたが、その後も持続

寂しいのか、母親がいないから今日まで見放題と思っているのか？

一種に付き添っても退屈きわまりないので横で家事や自分の事をさせてもらうわ。

お手伝いしないのか？とか言ったら洗濯干すのは少し手伝ってくれたが

めちゃくちゃ嫌な顔された。

自分も小さい頃手伝いしなかっただろうから、人のこと言えないけど。

親から電話が来て

子供の顔見たか？名前は決めたか？元気なのか？？いつ退院するんだ？

とか聞かれる。産まれたらもう全て楽になるのか？って感じで脳天気。

そろそろ退院して家族集結したい所です。

まだテレビを見ています…

信じられない。内容やセリフ暗記するんじゃないか。

これ勉強の教材だったら何も文句言わないけど。

部屋暗くしてやるかな

退院延期されたら何か食を調達しないと。

2020年12月25日金曜日

子守　day2

生後2日目　12/25

妻がいないのにも少し慣れてきた様子です

夜、サンタさんが来たみたいで

二人ともお人形さんもらって喜んでた

いつ来た？どっから入ってきた？、何に乗ってきた？？

とかサンタさんに興味津々。

お父さんはサンタさん見たよと言ったら驚いていて面白かった。

［朝メシ］

前日のカレーの残りを食べたがさらに余った

それは昼に自分が食べることになる

カレー水っぽかったなぁ。次回またやってみる

甘口だと下も食べられるが量の加減が難しい。

だいたい多くて残すけど、時々すごい食べるし

前日作ったゆず＋リンゴの煮込みがとても美味しくできた

［昼メシ］

冷食　オムライス

これけっこう美味しい

絵的にも良い

が、次女は食べないというのでカレーを与えた

またリンゴで何か作りたいと言い出す

リンゴとミカンの皮、白いワインと砂糖で煮込んでみることに

compote風に

どうせしばらく酒は飲めないからここで使おう

どうなるやら

色がついてきて、何か上手そう

糖度高め

［夜メシ］

一日遅れのクリスマスパーティー

ピザ　2枚　チーズが良かった

自作　sweets的なもの

ケーキ　予約してたもの

で

適当に白ワインと糖で煮込んだ果物をヨーグルトと合わせたら

とても美味しい。長女も絶賛！

また明日もやると言い出しそう

ケーキ投入

ここのケーキ、マイルドで好き

ろうそく忘れたな

今日も室内で適当に過ごした

雪も全然ないし

しかし連日適当に作ったsweets的なものが当たりで糖度高め。

太るべな

娘らは時々電話していたが、寂しさは大丈夫そうだった。

妙に疲れたみたいで二人とも「眠い」と言い早く寝ました

ついに明後日、息子君を迎えることになるのか。

少し片付けたりした方が良いような

玄関の花がしおれてしまい

長女が言うには「サンタさんが踏んつけた」とのこと。

来年来るときには注意するように言われた

次女は「ただ水やらないから枯れただけでしょ」と

2020年12月24日木曜日

子守　day1

生後1日目　12月24日

子守ライフ　2日目

夜寂しくて泣いたため寝るのが遅くなり7時半くらいに起床

朝になると寂しくないみたい

朝飯　栗ご飯

下には不評でほとんど自分が食べることになった

子供は好みや分量が予測できない

午前中、家事ひと段落してこっそりコーヒーとお菓子食べていたら

「なに食べてるの？」と見つかってしまい分けてあげた

昼。備蓄していたパン

パン自体はよく食べていた

野菜が不足するので適当なスープ

かやのやの出汁と余っていた野菜入れた

意外に好評でその後便も出た。

午後は少し買い出しに行って野菜を調達した

鶏肉が残っていたのでチキンカレー

野菜を切るのが楽しいみたいだった

子供向けの甘口だけど結構上手くできた

ありがとう

柚子湯に入りたいと言い出す

冬だしいいな。

柚入れると温まると言い喜んでいた

柚の皮、砂糖で煮込んで柚ピール作成してみる

数日後に乾燥したら完成

皮を数回沸騰させて砂糖で煮込んで砂糖をまぶす

少し味見したがほの苦くて良い感じ。

煮汁で柚子茶。これもまた旨かった。

柚の中身もリンゴと和えて砂糖加えて冷やして明日のデザートにする

風呂に入れた柚だけど。有効再利用ということで。

3回煮沸したから良いでしょ

食事準備→配膳、食事→片付け→洗濯→洗濯干し、タタミ

が繰り返される　のんびりできないなぁ

勉強は意外と順調

明日以降何か体を動かしたいところだが、雪は降らなくて外遊びネタもなく

スキー場までわざわざ行く気力もわかず

家事は分業したら良いけど共調が難しい。

子守スタート　

2020/12/23　夕方 3人目が産まれました。

予定日超過でしたが、計画分娩で当日夕方無事産まれました。

ひと安心です。

3200gほど。男の子

今回の妊娠期間は過去と比べて大変そうでした

本当にお疲れ様です。

私は子守ライフに入ります。

この日は幼稚園に預かりでした

初めて弁当らしきもの作ったな

夜も冷食中心に適当に作った

昨日ほどじゃないが長女が寂しがり「おかあさん〜」と泣き出す。

テレビ見せてたら寝た。自分の方が眠かったかも

明日からしばらくどうなるかな。

野菜が不足している。どこかで買い出ししないと。

子守　前夜

3人目出産前後の子守日記

産まれる前の日

計画分娩のため妻は入院した

午後から子守生活がスタートした

余ってた冷食で適当な夕食

風呂、歯磨き、就寝前までは順調

寝たかに思われたが、やはり長女が「おかあさん〜」と寂しくなり泣き出す

それにつられて下も泣き出す。あーあ。どうしたらいいんだ

電話して話したりもしたが効果は一時的。

下はそのうち疲れて寝たけど上は10時くらいまで泣いてた。

最終的にはテレビ見せて疲れたらしく寝た

この先が思いやられた

2020年11月28日土曜日

ロードバイク　オーバーホール

ロードバイク

オーバーホール出しました

2010年式のTREK 2.1C

ヘッドグリスアップ

ハブグリスアップ　F、R

タイヤを25Cに変更

BB交換 SHIMANO SM-BBR60 68mm BC 1.37

ブレーキ　インナー、アウター、ケーブル交換

チェーン交換　など

特にBB交換でかなりなめらかになるのでは？

期待

次回はスプロケットの摩耗、交換になるかもとのこと

まだ雪がないので頑張れば乗れそうだけど

どうするかな

25Cの乗り心地も楽しみ

メンテしながら長く使う、愛着がわくわ

パイ

子供とパイを焼いてみた

余ったジャムの消費で

興味津々

だんだん膨らんできて

美味しそう！

けっこう簡単だった

クロワッサン的な物もできそう

形状や内容物を変えてまた遊んでみよう

今日はだいたい家にいた

ピアノで遊んだり

自分も

夜撮影

夜星でも撮りたいなと思ったのですが

月が明るすぎて星が見えない

夜景練習

Canon EOS R6

Canon RF24-105mm F4-7.1 IS STM

ISO 51200 ƒ/5.6 1/6

ISO 1600

ƒ/5.6 6.0s

シャッター速度どのくらいが良いのかわからないな

シャッタースピードの基準は、1/焦点距離秒で
何mmで撮るのかレンズを確認して、50mmで撮るときは1/50秒、100mmで撮るときは1/100秒を目安にまずは設定します。　らしいが

ISOかなり上げられるがもっと低くても良かった。

夜景はまだしも星は難しそうだな。

今日は月で全然撮れそうもなかったが。

ほとんど夜の郊外ドライブで終わった。

2020年11月14日土曜日

roadbike 近場

かなり寒くなってきて朝ロード厳しくなってきました

朝路面凍結が心配

昨日夜雨だったし

最低気温5度くらいだったので大丈夫かと思いスタート

路面はこの辺は大丈夫そう

夜明け前

月がきれいでした

大正あたりで日が昇りました

この辺から路面凍結

意外と車が多くて路面も心配で慎重に

途中で何か重たくなってきて

神社で休憩

なんと前輪パンクしてました

なんでだろ

空気抜けてるだけかと思い入れてみたがすぐに抜けてくる

なんか変。

とりあえず交換して大幅時間ロス。

携帯ポンプではあまりしっかり入れられないままリスタート

怒られないように家まで安全走行で戻りました

家でチューブ確認したらピンホール開いてました。

なんでだろうな。ホールもチェックしよう。

今日のルート

google mapで色々できそう

たまに変な道抽出したり経由点限られるけど

朝は予想以上に路面凍結していた

ただスタート遅くすると車が多い

あと1，2週で終わりかな

今年は週末ちょくちょく乗ったのでロードはメンテに出すつもりです

https://www.google.co.jp/maps/dir/42.9160162,143.2240888/42.9027655,143.2150431/42.9001499,143.2467031/42.8889887,143.2348008/42.8402285,143.222799/42.8451174,143.2101655/42.7977557,143.1818569/42.7876266,143.1841964/@42.8002877,143.1923264,13.55z/data=!4m2!4m1!3e1